林海韬今年6月进入百度公司负责技术研发。本月初向公司申请休假，想利用业余时间参加一些编程聚会，并准备参加本月12日—14日在上海举办的游戏开发者大会，14日上午突发心脏病猝死。

　　生前在微博中“特别困”、“吃方便面”、“太困了”、“快48小时没睡了”等这些语句经常出现，并大都出现在凌晨。他的同事表示他是一个喜欢代码的人,生命的一半时间都是自愿献给编程的,并非被公司逼迫加班。大家都认为是“过劳死”，百度公司对此并未有定论，称目前具体死因尚在调查中。

　　赢家策划咨询高婷指出越来越多的人都已经形成了这种恶性循环，我们来看看问题出在哪里？

　　有人提到国家在政策法规上给予细致规范！有用吗？别说国家现在的法律法规不健全，体制还不完善，即使完善、健全了，谁能保证可以顺利的执行？即使让企业知道变相加班要付出成本，但这种这种监督性及可操作性在哪里？

　　有人提到劳动监察部门应多宣传,多主动介入,维护劳动者合法权益！工会早已在国内企业中建立，但实用性在什么地方？就算劳动部门相关人员介入了，他们还能天天在企业盯着？

　　有人提到企业的管理体制上应优化！现在，外资企业，国有企业，民营企业都已习惯将人力资本归纳为零成本。很多行业都在“吐血加班”。大环境下，加班已成家常便饭。叫苦没用,就算跳槽在同行业中也还要加班的。现在的员工入职后学的第一件事就是“加班”，大家对此都已麻木，熬几个夜都习以为常了！此刻，你说你在加班，谁会笑话你？

　　有人也提到我们自己应保持良好的身心健康！现在的老总们多多少少都学过管理，也越来越重视对于人性的管理了。如果你告诉上级身体不是很舒服，他们中的大多数是不会逼着你硬干活，反而会让你好好休息一下的，但是我们自己已经很难开这个口了，因为我们太习惯承担这样的压力了！

　　现在，来中国大陆的人普遍都认为在中国大陆生活太刺激了！所有事情都是快节奏。快速成功，快速致富，快速行驶，快速承担压力，快速考上公务员。我们国家发展的太快了，还没能慢不下脚步，休息一下！赢家高婷看到这样一句话：“你不停下来休息，就让你永远休息！”有什么感想？人这辈子到底为了什么？国家慢不下来，随之出现了这样那样的问题，个人也一样。好在无论我们国家还是个人都处于青壮时期，意识到这个问题不晚。

　　高婷觉得工作、生活、娱乐等等，不管哪一样都应均衡发展，放慢脚步，多做些人生的积淀。在工作中，如果不让你加班估计也不可能，重要的是适当加班，不能当“连轴驴”呀！；在生活上，多勤快些，做好菜自己带着上班。该吃好的一定得吃好，别只一心一意赚钱还贷买房，实在钱不够少买衣服少抽烟少喝酒。在娱乐上，多亲近大自然，有时间带着孩子骑着自行车去郊区，或者打球、钓鱼、爬山都可以做到的。公元前3世纪，“休闲学之父”亚里士多德就阐述了快乐、幸福、休闲、安宁生活等问题，认为慢是一种深思的状态，是一种不需要考虑生存问题的心无羁绊的状态，人唯有在慢时才能思考，才有幸福，恰当的慢是自由的基础。

　　社会在快速发展，经济在日益发达，人们沉浸在快速度带来的兴奋之中，工作成为人们的主要生活方式，成为谋生的必然选择，我们的休息也成为继繁重工作后获得的一段上天恩赐。其实慢下来休息、娱乐、放松也是为能更好地工作做准备，大家有一个好的身体，才能更好的提高工作效率，才能有美好的未来！

　　高婷，阶梯型低成本实战培训专家，女性品牌策划人，赢家策划咨询执行董事,拥有多年著名企业商业模式的运营管理经验，一直致力于阶梯型低成本实战策划。企业团队服务过多家著名的国企、外企、私企，案例也引起国内外广泛关注，机构现专业致力于品牌策划、个人品味提升、公关传播、新闻营销、市场推广等服务。

——高婷，低成本实战培训专家，赢家策划咨询机构执行董事